Friday, November 13, 2020
Home Knowledge ત્રિફળા ખાવા ના અદભુત ફાયદા અને નુકસાન । Unique advantages & disadvantages...

ત્રિફળા ખાવા ના અદભુત ફાયદા અને નુકસાન । Unique advantages & disadvantages of Triphala

RangGujarati.com is sharing very important information for Ayurvedic Triphala Churna. Triphala is advantageous in so many health problems and there very fewer side effects of Triphala Churna.

ત્રિફળા એટલે ત્રણ ફળથી બનેલ આયુર્વેદિક ચૂર્ણ. ત્રિફળા આયુર્વેદમાં એક દવા છે જે આ 3 ફળોને જોડીને બનાવવામાં આવે છે:

  • બહેડા
  • હરડે
  • આંબળા

જ્યારે ત્રિફળા ને ગ્રાઇન્ડેડ કરવામાં આવે છે અને 1: 2: 4 ના પ્રમાણમાં મિશ્રિત કરવામાં આવે છે, ત્યારે એક અદ્ભુત દવા તૈયાર થાય છે જેને આપણે ત્રિફળા કહીએ છીએ.

ત્રિફળા નું મુખ્ય કાર્ય તમારા પેટ અને પાચક શક્તિને સ્વચ્છ રાખવાનું છે, પરંતુ ત્રિફળા ખાવાથી બીજા ઘણા ફાયદા થાય છે જે મોટાભાગના લોકો જાણતા નથી. આજે આ લેખમાં તમને ત્રિફળા ખાવાના અદ્ભુત ફાયદા, ત્રિફળાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો, અને ત્રિફળા ખાતા પહેલા તમને કેટલીક મહત્વપૂર્ણ વાતો વાંચવી જ જોઇએ કારણ કે અધૂરી માહિતી જોખમી હોઈ શકે છે.

કોરોના ના આ કપરા સમયમાં ભારત સરકાર ના આયુષ મંત્રાલય દ્વારા પણ આયુર્વેદિક ઉપચારોને સમર્થન અપાઈ રહ્યું છે.

ત્રિફળા ચૂર્ણ ના 16 અલૌકિક ફાયદા । 16 Major Advantages of Triphala Churna

પાચનતંત્ર

દરરોજ ત્રિફળાનું સેવન કરવાથી પેટને લગતી અનેક બીમારીઓ દૂર થાય છે અને પાચક શક્તિ પણ મજબૂત બને છે. જો તમને ગેસ, એસિડિટી અથવા કોઈપણ પ્રકારની પેટ અથવા પાચનની સમસ્યા હોય તો તમારે ત્રિફળાનું સેવન શરૂ કરવું જોઈએ. ત્રિફળા તમારી પાચક શક્તિને જ મજબૂત બનાવે છે, પરંતુ તમે જે ખાશો તે તમારા શરીરને સારું લાગે છે અને તમને તે ખાદ્ય વસ્તુનો પૂરો લાભ મળે છે. બોડી બિલ્ડરોએ ત્રિફળાનું સેવન કરવું જોઈએ, આ તેમને તેમના પ્રયત્નોના વધુ સારા પરિણામ આપે છે.

વજન

જો તમે એવી વ્યક્તિ હો કે જેનું વજન વધારે હોય અથવા તમે એવા વ્યક્તિ હો કે જેનું વજન ખૂબ ઓછું હોય, તો તમે ફક્ત ત્રિફળા ખાવાનું શરૂ કરો અને તમારા આહારમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. જો વજન વધારે હશે તો તે ઘટશે અને જો ઓછું હશે તો તે વધશે. ખરેખર, ત્રિફળામાં કેટલાક ઘટકો છે જે તમારા ચયાપચયને યોગ્ય બનાવે છે, જેના કારણે તમારું વજન જેટલું હોવું જોઈએ તેટલું થઈ જાય છે.


કબજિયાત

કબજિયાત અથવા કબજિયાત એક સમસ્યા છે જેમાં ખોરાક પેટમાં વળગી રહે છે અને આંતરડાની હિલચાલમાં ઘણી સમસ્યા હોય છે. જો તમારું પેટ બરાબર સાફ ન હોય તો દિવસ પણ ખરાબ જાય છે અને તમને કોઈ કામ કરવાનું મન નથી થતું, પરંતુ જો તમને કબજિયાતની ફરિયાદ છે તો દુનિયામાં ત્રિફળાથી વધુ સારી આયુર્વેદિક દવા નથી. જે વ્યક્તિ દરરોજ ત્રિફળાનું સેવન કરે છે તે કબજિયાતની ફરિયાદ કરતો નથી. ત્રિફળાનું નિયમિત સેવન તમારા પેટને સાફ કરવામાં ખૂબ ઉપયોગી છે.

બ્લડ પ્રેશર (Triphala controls blood pressure)

બ્લડ પ્રેશર અથવા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે જો બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં ન હોય તો હાર્ટ એટેક, લકવો જેવા રોગો થઈ શકે છે. ત્રિફળા એ એક એવી આયુર્વેદિક દવા છે જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખે છે, એટલે કે જો તમારું બ્લડ પ્રેશર ઓછું હોય તો તે તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં લાવશે અને જો તમારું બ્લડ પ્રેશર ઓછું છે, તો તે યોગ્ય સ્તર સુધી વધારવામાં આવશે.

વાંચો વધુ: ભારત સરકાર દ્વારા કહેવામાં આવ્યું કે કોરોના છે કાબુમાં – નથી થઇ રહ્યું કોમ્યુનિટી ટ્રાન્સમિશન

રોગ પ્રતિકારક શક્તિ (Immunity System Booster)

તમે આ કોરોના (CORONA) સમયગાળામાં પહેલાથી સમજી ચૂક્યા છો કે મજબૂત પ્રતિકાર કરવો કેટલું મહત્વનું છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ જેને ઇંગલિશ રોગપ્રતિકારક શક્તિ કહે છે તે મજબૂત નથી, જો કોરોના વાયરસ જેવા બેક્ટેરિયા અને બેક્ટેરિયા તમારા શરીરની અંદર સરળતાથી પ્રવેશ કરે છે અને તમને બીમાર બનાવે છે, તેથી તમારે હંમેશા તમારી પ્રતિરક્ષા મજબૂત રાખવા પ્રયાસ કરવો જોઈએ. જો તમે દરરોજ ત્રિફળાનું સેવન કરો છો તો તે તમારી પ્રતિરક્ષા મજબૂત રાખે છે.

ડાયાબિટીસ (Triphala helps in Diabetes)

ત્રિફળામાં એન્ટિ ડાયાબિટીક ગુણધર્મો પણ છે. એટલે કે, જો તમને ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝની સમસ્યા છે, તો તમારે ત્રિફલા લેવી જ જોઇએ. આ તમારા લોહીમાં સુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. તે તમારા કોલેસ્ટરોલને નિયંત્રણમાં પણ રાખે છે. જો કે, જો તમે ઇચ્છતા હો કે તમને ડાયાબિટીઝ ન હોય તો તમારે દરરોજ ત્રિફળાનું સેવન કરવું જોઈએ.

લીવર ની તકલીફો (Liver problems)

આજના સમયમાં લોકો જે પ્રકારનો ખોરાક બની ગયા છે, લોકો તળેલી શેકેલી ચીજો અને જંક ફૂડનો વધુ વપરાશ કરે છે, જેના કારણે તેમનું યકૃત ઝેરી થઈ રહ્યું છે. લિવર ખરાબ ખાવાની ટેવ અથવા અતિશય પીવાને કારણે પણ ખરાબ થઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે તમે દરરોજ ત્રિફળાનું સેવન કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તે તમારા યકૃતને ડિટોક્સિફાઇંગ કરવાનું શરૂ કરે છે, એટલે કે તે યકૃતના તમામ ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે અને તમારું યકૃત સ્વસ્થ રહે છે.

કિડની ની તકલીફો (Triphala for Kidney problems)

વ્યક્તિને જીવંત રાખવા માટે કિડની કેટલી મહત્વની છે તે જણાવવાની જરૂર નથી. વધુ પડતા આલ્કોહોલ પીવાને કારણે અથવા વધુ પડતા કેમિકલ સંબંધિત ચીજો પીવાને લીધે કિડની માંદગી અથવા કેટલીક બીમારીનું કારણ બને છે. જો આ વિકારો લાંબા સમય સુધી મટાડવામાં ન આવે તો કિડની પણ ખરાબ થઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે ત્રિફળાનું સેવન કરો છો તો તે તમારા કિડનીના વિકારને દૂર કરે છે અને સાથે જ તમારી કિડનીમાં વધતા ઝેરને પણ શુદ્ધ કરે છે. અને તેને તમારા સ્ટૂલ અને પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી બહાર કાઢે છે.

અસ્થમા

આયુર્વેદમાં અસ્થમાની સારવાર છે. જો તમે 2 થી 3 વર્ષ સુધી સતત ત્રિફળાનું સેવન કરો છો, તો પછી ક્રોનિક અસ્થમા ધીમે ધીમે શરૂ થાય છે અને સમાપ્ત થાય છે. ખરેખર, ત્રિફળામાં આમલા શામેલ છે જે એન્ટીoxકિસડન્ટોથી ભરપુર છે અને કફ ડોશાને પણ મટાડે છે. જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારો અસ્થમા મૂળમાંથી નીકળી જાય, તો પછી તમે અત્યારે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તે લો અને સાથે ત્રિફળા ખાવાનું શરૂ કરો, થોડા વર્ષોમાં, દમની સમસ્યા મૂળમાંથી દૂર થઈ જશે.

શારીરિક દોષ નાશક

શરીરમાં ત્રણ પ્રકારના ખામી છે –

  • સંધિવા
  • પિત્ત દોષા અને
  • કફ દોશા.

આ ત્રણ દોષોને લીધે, શરીરમાં ઘણા પ્રકારના રોગો છે. જો તમે દરરોજ ત્રિફળાનું સેવન કરો છો તો ત્રિફળા તમારા શરીરના આ ત્રણે દોષોને સંતુલિત કરે છે જેના કારણે 90% રોગો તમને ક્યારેય નહીં થાય, તેથી જ આ લેખમાં આપણે ત્રિફળા ખાવાનું ખૂબ જ ભાર આપ્યો છે.

લોહી નું શુદ્ધિકરણ (Triphala purify your blood)

જો લોહી શુદ્ધ ન હોય અને તેમાં ઝેરી તત્વો અને ઝેરી તત્વો ભરાઈ જાય, તો પછી પિમ્પલ્સ, ચહેરાના ફોલ્લીઓ, બોઇલ જેવી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ ટેવાવા લાગે છે. ત્રિફળાની વિશેષ બાબત એ છે કે ત્રિફળા લોહીને જ શુદ્ધ કરે છે અને તમામ ઝેરને બહાર કાઢે છે, જેના કારણે તમારું લોહી શુદ્ધ છે અને તે જ સમયે તમે વધુ સ્વસ્થ અને સ્વસ્થ લાગે છે.

વાંચો વધુ: તામિલનાડુ માં બની નકલી SBI બેંક। ઠગારૂઓ પકડાયા રંગે હાથ

હૃદય રોગ સામે લડત (Advantages for Heart)

ત્રિફળા લોહીમાં રહેલા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડે છે અને સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારે છે જેના કારણે તમને હાર્ટને લગતી બીમારીઓ નથી હોતી. હાર્ટ એટેકનો પારિવારિક ઇતિહાસ ધરાવતા લોકોએ ત્રિફળા લેવી જ જોઇએ. એક વાત જાણવા માટે કે જો તમારા કૌટુંબિક ઇતિહાસમાં ઘણા બધા હાર્ટ એટેક આવે છે, તો તમારે પણ ત્રિફળા સાથે અશ્વગંધા લેવાનું શરૂ કરવું જોઈએ, તે તમને હૃદયની બિમારીઓથી ઘણી હદ સુધી બચાવે છે.

મોઢા માટે

જો તમારા મોંમાંથી દુર્ગંધ આવે છે અથવા તમારા પે gામાંથી લોહી નીકળ્યું છે, એટલે કે જો તમને પાયરોરિયા છે અથવા તમારા મોઢામાં કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યા છે, તો તમે ત્રિફળાથી તમારા દાંત સાફ કરો. આની મદદથી તમારા મોઢામાં તમામ વિકારો પણ દૂર થઈ જશે. જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો તમે દરરોજ તમારા મોઢામાં ત્રિફળા લઈને ત્રિફળાનું સેવન કરી પાણીથી કોગળા કરી શકો છો.

આંખો માટે (Triphala for Eyes)

જો તમારી નજર દિન-પ્રતિદિન ઓછી થતી જાય છે અથવા તમને મોતીયા થાય છે અથવા તમારી પાસે ચશ્મા છે, તો તમારે ત્રિફળાનું સેવન કરવું જોઈએ પરંતુ તમારે ત્રિફળાથી પણ તમારી આંખો ધોવી જોઈએ. આવી રાતે સુતા પહેલા તમે બે ચમચી ત્રિફળા પાવડર ત્રણ ગ્લાસ પાણીમાં નાંખીને તેને આખી રાત છોડી દો અને સવારે ઉઠીને રૂમાલ વડે પાણીની ચાળણી લો. હવે તમારી આંખોને તે પાણીથી છલકાવીને તમારી આંખો ધોઈ લો, રોજ આ કરવાથી તમારી આંખોની રોશની વધશે સાથે સાથે આંખોમાં હાજર કોઈપણ પ્રકારનો ચેપ પણ મટાડશે.

ચામડી માટે (Triphala for Skin)

અમે તમને કહ્યું તેમ, લોહીમાં હાજર તમામ ઝેર ત્રિફળાના સેવનને લીધે બહાર કા .વામાં આવે છે, જેના કારણે ત્વચા પહેલા કરતાં તંદુરસ્ત અને આરોગ્યપ્રદ લાગે છે. જો તમને ત્વચા સંબંધિત કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યા હોય છે જેમ કે પિમ્પલ્સ ઉકાળો પિમ્પલ્સ અથવા શ્યામ વર્તુળોમાં આવે છે, તો પછી તમે ફક્ત ત્રિફળાનું સેવન કરવાનું શરૂ કરો, તમારી સમસ્યાઓ મટી જશે. જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો તમે તમારા ચહેરા પર ત્રિફળા પેસ્ટ પણ લગાવી શકો છો કારણ કે તે બોઇલ અને પિમ્પલ્સને ઝડપથી મટાડી શકે છે.

વાળ માટે (Triphala વાળ માટે)

આમળા ત્રિફળાથી સમૃદ્ધ છે અને આમલામાં વિટામિન-સી અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ ભરપૂર છે. આમળા વાળ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. જો તમારા વાળ ખરતા હોય છે અથવા અકાળે સફેદ થઈ જાય છે તો તમારે ત્રિફળાનું સેવન કરવું જોઈએ તો તમારે તમારા વાળ સાથી ત્રિફળાથી પણ ધોવા જોઈએ એક વાત જાણવા માટે કે જો તમારા વાળ વારસાગત કારણોસર પડી રહ્યા છે તો જો તમે તમારા વાળ હજામત કરો છો, તો તે ચોક્કસપણે તેની ઝડપ ઘટાડશે.

ત્રિફળા નો ઉપયોગ કઈ રીતે કરશો ?। How to use Triphala Churna

ત્રિફળા ચૂર્ણ તમે ઘણી રીતે લઇ શકો છો. જો તમે ચાહો તો ત્રિફળા ચૂર્ણ ને રાત્રે જમ્યા પછી 1 કલાકે સહેજ નવસેકા પાણીમાં મિશ્ર કરી ને લઇ શકો છો અથવા તો સવાર માં ઉઠી ને એક ચમચી ત્રિફળા નો પાવડર લઇ શકો છો. આવી રીતે ત્રિફળા લેવા થી તેના ઘણા ફાયદાઓ રહેલા છે.

ત્રિફળા ની આડઅસરો । Side effects of Triphala Churna

  • 5 વર્ષ થી નાની ઉમર ના બાળકો ને ત્રિફળા ના સેવન થી દૂર રાખશો
  • રાત્રે જો તમે ત્રિફળા લ્યો તો આપે 1 અથવા તો વધુમાં વધુ 2 ચમચી ત્રિફળા ના ચૂર્ણ નું સેવન કરવું જોઈએ.
  • બજારમાં મળતી પેટ સાફ કરવાની દવાઓનું જરાય સેવન ન કરો, કારણ કે ત્રિફળા પણ સન્યાપટ્ટીથી ભળી જાય છે. મહિનામાં એક વાર લેવામાં આવે તો સનાઇપટ્ટી ખૂબ જ સારી છે, પરંતુ રોજ તેનું સેવન કરવાથી તે તમારા પેટને સાફ કરે છે, પણ તમારા ખોરાકમાં રહેલા વિટામિન અને ખનિજોને બહાર કાઢે છે.
  • આ સિવાય સગર્ભા સ્ત્રીઓ અથવા સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓએ પણ તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ
  • ત્રિફળા પાવડરમાં ભેળસેળ થવાની ઘણી ફરિયાદો છે, તેથી કોઈ સારી બ્રાન્ડમાંથી ત્રિફળા પાવડર ખરીદો અથવા જાતે ઘરે બનાવો.
ત્રિફળા ના ફાયદા અને નુકસાન નું વર્ણન

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Most Popular

મહારાષ્ટ્રમાં થયો ગંભીર અકસ્માત – રાયગઢ જિલ્લામાં 5 માળ ની ઇમારત પડતા આશરે 200 લોકો ના દટાયા હોવાની શંકા.

મહારાષ્ટ્રમાં રાયગઢના મહાડમાં સોમવારે એક ભયાનક અકસ્માત થયો હતો. મહાડમાં (Maharashtra's Mahad) એક 5 માળની ઇમારત ધરાશાયી થઈ ગઈ છે એવું જાણવામાં...

એક ભારતીય જેની રચનાઓ છે બે – બે દેશો ના રાષ્ટ્રગીત. જાણો આ મહાન વ્યક્તિ ની વાત.

ગુરુદેવ રવીન્દ્રનાથ ટાગોર, આ તે નામ છે જે આજે વિશ્વ કવિ, સાહિત્યકાર, દાર્શનિક અને ભારતીય સાહિત્યના નોબેલ વિજેતા તરીકે પ્રખ્યાત છે. તેઓને...

मध्यप्रदेश के मुख्यमंत्री शिवराज सिंह चौहान का कोरोना पॉज़िटिव | Madhya Pradesh CM Shivraj Singh Chauhan Corona Positive

मध्य प्रदेश के मुख्यमंत्री शिवराज सिंह चौहान (Madhyapradesh CM Shivraj Sinh Chauhan) ने शनिवार को कहा कि उन्होंने कोरोनोवायरस बीमारी (कोविड 19)...

खबर भाजपा के गुजरात अध्यक्ष सी.आर.पाटिल की विशाल कार रैली की | C. R. Patil Car Rally in Surat – Hindi News

भाजपा के प्रदेश अध्यक्ष बनने के बाद, सीआर पाटिल (C.R. Patil) सूरत आएहवाई अड्डे पर एक चर्चा के बाद, पाटिल ने वालक...

Politics